Estilo de vida saludable
La vida moderna a menudo nos deja con muy poco tiempo para cuidar nuestra salud. Muchas personas se sienten abrumadas por la cantidad de trabajo y responsabilidades que tienen, lo que puede hacer que sea difícil encontrar tiempo para hacer ejercicio. Afortunadamente, no es necesario ir al gimnasio para mantenerse en forma. Con un poco […]
No te rompas la cabeza! Aquí te contamos todo lo que necesitas saber para calcular tu déficit calórico y empezar a perder grasa sin perder hambre 😉 El déficit calórico es un término que se utiliza para describir la situación en la que el cuerpo consume menos calorías de las que ingiere. Esta es una […]
Seguro que ya has oído hablar del famoso «Acai bowl» Un desayuno saludable, exótico y el más famoso en Instagram. Todos los días vemos fotos y más fotos llenas de color y a cualquiera se le hace la boca agua y te entran ganas de comer «sano». Hoy en el blog te contamos todos los […]
El yogur es un alimento rico en nutrientes que aporta beneficios increíbles para la salud, como fortalecer el sistema inmunológico y mejorar la digestión. ¡Conoce aquí los 5 beneficios de comer yogur diariamente y empieza a disfrutar de sus deliciosas bondades! Ya sea para comerlo en el desayuno, como postre, o por el camino, nuestro […]
La operación bikini ha llegado! Ese momento en el que todas nos empezamos a probar bikinis y si tenemos en cuenta que no tenemos el morenito playero y que llevamos mas de 10 meses sin tener el cuerpo al «aire libre», empezamos a plantearnos bajar algún kilito que hayamos cogido durante el invierno o simplemente sentirnos […]
El poder de las plantas se ha utilizado durante siglos como remedios caseros para ayudar a aliviar una serie de dolencias, desde náuseas hasta inflamación. Incluir estas especias naturales y remedios medicinales en nuestra vida cotidiana es realmente simple … ¡y también sabroso! Dale sabor a tu vida con cúrcuma aromática, fenogreco picante y jengibre […]
Llevamos tiempo viendo y escuchando sobre el aparatito de moda, el «cortador de verduras en espiral» , «mandolina» , «espiralizador de verduras» ó «máquina para hacer espaguetis de calabacín». Aqui viene la pregunta del año… ¿Por qué necesitas un cortador de verduras? La respuesta es bien sencilla, básicamente porque necesitas comer verduras si o si, […]
Por una cosa u otra, sabemos que al final no vamos al gym, hay que admitirlo! muchas veces da pereza 🙁 por no decir la mayoria… Pero si podemos mantenernos en forma desde casa! simplemente necesitamos algún material básico para montarnos nuestro propio gimnasio y con muy poquitas ganas conseguiremos mantener y mejorar nuestra figura. […]