Nutrición

Estilo de vida saludable

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Acai bowl el desayuno más healthy

Seguro que ya has oído hablar del famoso «Acai bowl» Un desayuno saludable, exótico y el más famoso en Instagram. Todos los días vemos fotos y más fotos llenas de color y a cualquiera se le hace la boca agua y te entran ganas de comer «sano». Hoy en el blog te contamos todos los […]

beneficios-comer-yogurt
Nutrición

Beneficios de comer yogur todos los dias

El yogur es un alimento rico en nutrientes que aporta beneficios increíbles para la salud, como fortalecer el sistema inmunológico y mejorar la digestión. ¡Conoce aquí los 5 beneficios de comer yogur diariamente y empieza a disfrutar de sus deliciosas bondades! Ya sea para comerlo en el desayuno, como postre, o por el camino, nuestro […]

famosa dieta Keto o dieta Cetogénica
Nutrición

Dieta Keto, empieza a quemar grasa

La operación bikini ha llegado! Ese momento en el que todas nos empezamos a probar bikinis y si tenemos en cuenta que no tenemos el morenito playero y que llevamos mas de 10 meses sin tener el cuerpo al «aire libre», empezamos a plantearnos bajar algún kilito que hayamos cogido durante el invierno o simplemente sentirnos […]

remedio casero planta medicinal
Nutrición

7 hierbas y especias para mantenerte saludable

El poder de las plantas se ha utilizado durante siglos como remedios caseros para ayudar a aliviar una serie de dolencias, desde náuseas hasta inflamación. Incluir estas especias naturales y remedios medicinales en nuestra vida cotidiana es realmente simple … ¡y también sabroso! Dale sabor a tu vida con cúrcuma aromática, fenogreco picante y jengibre […]

cortador-de-verdura-Espaguetis-de-Calabacin.
Nutrición

El mejor cortador de verduras en espiral

Llevamos tiempo viendo y escuchando sobre el aparatito de moda, el «cortador de verduras en espiral» , «mandolina» , «espiralizador de verduras» ó «máquina para hacer espaguetis de calabacín». Aqui viene la pregunta del año… ¿Por qué necesitas un cortador de verduras? La respuesta es bien sencilla, básicamente porque necesitas comer verduras si o si, […]

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Como ponerte en forma desde casa sin ir al Gym

Por una cosa u otra, sabemos que al final no vamos al gym, hay que admitirlo!  muchas veces da pereza 🙁 por no decir la mayoria… Pero si podemos mantenernos en forma desde casa! simplemente necesitamos algún material básico para montarnos nuestro propio gimnasio y con muy poquitas ganas conseguiremos mantener y mejorar nuestra figura. […]